El término burnout, se refiere al agotamiento y estrés laboral que sufren muchas personas en la actualidad. Va más allá del cansancio regular, este síndrome afecta física y mentalmente a un individuo y en la mayoría de los casos, distorsiona la percepción que se tiene de los logros personales y de la identidad individual.
Sintomatología del burnout
- Dificultad para concentrarse durante largos periodos de tiempo y para el multitasking.
- Deterioro de la memoria a corto plazo.
- Baja energía mental y física.
- Menor retención de información y confusión.
- Sensaciones de mareo, nubosidad o vértigo.
- Síntomas de depresión, ansiedad o irritabilidad.
- Disminución de las capacidades cognitivas generales.
Saber identificar cuando el trabajo ha comenzado a afectarte negativamente, te ayudará a encontrar alternativas para llevar un estilo de vida más saludable. Recuerda que si bien, tu trabajo requiere de atención y dedicación, tú necesitas de ambas cosas para poder desempeñarte al 100 y poder disfrutar otros aspectos esenciales de tu vida.
La salud emocional se refleja en nuestra piel, es por eso que es importante procurarte; encontrar tiempo para ti y cosas que te hagan sentir bien por dentro y por fuera.
Visita Skin Studio Rejuran, donde te ayudamos a encontrar el tratamiento ideal, haciendo uso de las mejores técnicas coreanas para el cuidado de la piel. Vive esta experiencia única, en la que podrás reconectar contigo mientras mejoramos tu piel con los productos más eficientes. Conócenos y agenda tu cita.
Te puede interesar La conexión entre las emociones y tu piel