Lo que debes saber sobre el colágeno

¿Qué es el colágeno?

Es la proteína predominante en nuestro cuerpo, podríamos describirlo como un súper pegamento; es lo que mantiene unidos y en su lugar los huesos, los tendones, los músculos y los vasos sanguíneos. 

Es producido naturalmente pero puede verse afectado por:

• El consumo de azúcar en grandes cantidades
• El tabaco
• Los rayos UV
• El paso del tiempo

El colágeno como suplemento alimenticio

Consumir colágeno exógeno (el que proviene de otras fuentes), ayuda a restaurar el organismo, a mejorar la piel y a preservar el buen estado del cabello y las uñas; mejora la salud intestinal, reduce dolores articulares y estimula el crecimiento muscular. Puedes encontrarlo en polvo, cápsulas y líquido. Elige el que más se ajuste a tus necesidades. 

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