La maca es una hortaliza nativa de Perú que está repleta de múltiples vitaminas y minerales, además, contiene proteínas, fibra, antioxidantes y aminoácidos esenciales.
Beneficios de consumir maca
- Es un antidepresivo natural.
- Aumenta el libido y la fertilidad.
- Estimula el sistema inmunológico.
- Es anticancerígeno.
- Alivia dolores óseos y musculares.
- Contrarresta la fatiga crónica.
- Mejora la memoria.
Por si esto no fuera suficiente, también es un adaptógeno que ayuda al organismo a sobrellevar el estrés. Puedes tomar una cápsula a diario o agregar entre una y dos cucharaditas a tus jugos y batidos.
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